pievienojies draugiem.lv Māra Šveiduka domubiedru grupai, tur buus daudz domubiedru un ljoti daudz informaacijas ieguusi. Es musiishus neaudzeeju, bet formaa sevi uzturu skrienot, speelejot basketbolu un dzerot alu un vispaar shaada teema zem burzinja sadaljas jaaliek
didams:boģibiļdings un veselība nebūs savienojams tur tak no silītes stjeroīdi jāņamā
ja neesi nekad bijis zālē palūgšu aizvērties un iet citur pakakāt !
..|.,
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон.
Gudris:ja neesi nekad bijis zālē palūgšu aizvērties un iet citur pakakāt !
..|.,
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон.
Ja neshaubos Tu paradiji vienu no Pro limena kulturistiem Dexteru Dzeksonu, kas ir piedalijies, piedalas Pasaules krutaakajos BB sachos Mr. Olympia utt. Logjiski, ka tada limena atlets savadak nevar.
Bet tur tu kljudies pasludinot to par vienigo patiesibu - BB nesakas un nesaistas tik ar steroidu lietoshanu. + Ari musu visu atziitie hokejisti lieto steroiidus, praktiski visi, patiesiiba visi sportisti, kas ir pasha augshgala vai tiecas uz to, jo savadak nevar - nav reali parciest tas slodzes. Ir ari speciali konkursi sacensibas naturaliem sportistiem, tiem kas nelieto seroidus un pat tadiem blakus Tu izskatitos, kaa zidainis. Viss atkarigs no attieksmes, pieejas un zinashanam + $.
Proteins = olbaltumvielas, principa nav svarigi ka uznem, protams vislabak ir ar vnk partiku, bet pienak bridis kad nevar vairs uznemt tik daudz cik vajadzeetu vai arii vnk nevar atljauties est 7-9 x diena. Tad labaks variants ir est 4-5 x + 1-2 x diena kads kokteilis. Visi tie UB kokteilji utt aatrak uzsucas, tas ir tads liels pluss, nav stundam jagremo, ka piemeram biezspiens, bet toties uz nakti biezspienins ir tiesi laika) Kaados varbut ari kas ir piejaukts kas zin, bet vispar vnk tapat neviens UB neaudze muskuljus. Muskuljus audze pareizi trenini + pietiekama atputa + sabalansets uzturs.
vinieks, - preciizi Shvarcenegera liimeni sasniegt var ari retais AS lietotajs, jabut labai gjenetikai piedevam un fanatismam. Bet ja ir vnk jautajums par BB - tad droshi varu apgalvot, ka ir BB bez steroiidiem.
Bet tas ko Janbo piemineja varetu, tiesham, but drizak Fitness ne Bodybuildings.
paskatoties uz tiem gaļas blāķiem jau uzreiz redzams ka diezko veselīgi tas nav. gribi teikt ka tas ir normāli ja nevar rokas pie sāniem pielikt. esi redzējis kā tie kačoki pa ielām pārvietojas, izskatās slimīgi. bet nu ja tas tev liekas zaibisi tad neko. neiešu jau strīdēties.
paskatoties uz tiem gaļas blāķiem jau uzreiz redzams ka diezko veselīgi tas nav. gribi teikt ka tas ir normāli ja nevar rokas pie sāniem pielikt. esi redzējis kā tie kačoki pa ielām pārvietojas, izskatās slimīgi. bet nu ja tas tev liekas zaibisi tad neko. neiešu jau strīdēties.
pilnīgi piekrītu...īsti viiri staigā ar alus pudelēm rokās un pīpo lētas krievu cigaretes
paskatoties uz tiem gaļas blāķiem jau uzreiz redzams ka diezko veselīgi tas nav. gribi teikt ka tas ir normāli ja nevar rokas pie sāniem pielikt. esi redzējis kā tie kačoki pa ielām pārvietojas, izskatās slimīgi. bet nu ja tas tev liekas zaibisi tad neko. neiešu jau strīdēties.
Es nerunāju par kultūrismu , bet gan par sevis turēšanu labā fiziskā stāvoklī .
paskatoties uz tiem gaļas blāķiem jau uzreiz redzams ka diezko veselīgi tas nav. gribi teikt ka tas ir normāli ja nevar rokas pie sāniem pielikt. esi redzējis kā tie kačoki pa ielām pārvietojas, izskatās slimīgi. bet nu ja tas tev liekas zaibisi tad neko. neiešu jau strīdēties.
Es nerunāju par kultūrismu , bet gan par sevis turēšanu labā fiziskā stāvoklī .
tad tā arī saki, nevis lieto glaunus svešvārdus, kuru nozīmi citi izprot savādāk.... pamatā piekrītu didam un zo, jo muskuļu PUMPĒŠANA un VESELĪBA nav viens un tas pats
haralds:varu maldīties. bet sportistam spēks, ātrums un/vai veiklība, kultūristam - body buideram rumpja paskats.
diezgan precīzi, tiesa vienlaikus var uztrenēt tikai ātrumu un spēku, vai izturību un spēku, bet nekad visu vienlaikus. Interesanti, ka tad, kad vieni muskuļi progresē, citi stāv uz vietas, vai pat regresē
paskatoties uz tiem gaļas blāķiem jau uzreiz redzams ka diezko veselīgi tas nav. gribi teikt ka tas ir normāli ja nevar rokas pie sāniem pielikt. esi redzējis kā tie kačoki pa ielām pārvietojas, izskatās slimīgi. bet nu ja tas tev liekas zaibisi tad neko. neiešu jau strīdēties.
senajā Spartā bija viena diena gadā, kad vietējie psihi apslaktēja visus slimos, nīkos un svešiniekus. normāls vecis tur skaitījās tāds, kam pāri vēderam mierīgi varēja pārbraukt 300 asu smags vezums. spēka un dailes ideāli laika gaitā ir ļoti mainījušies un mainīsies arī turpmāk pēc 100 gadiem MR univers moš būs datorfrīks ar hipertrofētu smadzeni, pirkstiem kā zirneklim un distrofisku miesu
