SP Ziemassvētku kauss

Anonymous | 21:04 07.01.2008 | Atbildēt uz komentāru |

oū. pēdēja bilde mani fascinē :D

ILOVEYOU | 21:05 07.01.2008 | Atbildēt uz komentāru |

labs labs

Anonymous | 21:08 07.01.2008 | Atbildēt uz komentāru |

mani interesē cik ir ~uz stienja 7 bildē un pēdējā

dizels | 21:09 07.01.2008 | Atbildēt uz komentāru |

super , bet laikam suudiigs apgaismojums biijis :(

NilsS | 21:11 07.01.2008 | Atbildēt uz komentāru |

Nu protams ka sūdīgs, gandrīz visas bildesc blieztas no 1250-1600 ISO PS 250 kg 305 kg laikam, slinkums rēķināt

Anonymous | 23:05 07.01.2008 | Atbildēt uz komentāru |

Jautrs pasāciens, prieks skatīt!

NilsS | 23:13 07.01.2008 | Atbildēt uz komentāru |

jautrs :D

Anonymous | 09:42 08.01.2008 | Atbildēt uz komentāru |

labs pauers no bildēm dvesmo, tīri vai pirdiena smaku var gaisā sajust :)

briedis | 09:50 08.01.2008 | Atbildēt uz komentāru |

Platleņķītis dara savu :)

NilsS | 10:13 08.01.2008 | Atbildēt uz komentāru |

VO ! Pareizi :)

NilsS | 10:18 08.01.2008 | Atbildēt uz komentāru |

PS bet par pirdieniem - tas ir mīts :) Neviens jau pārēdies neiet celt :)

Shadow | 11:37 08.01.2008 | Atbildēt uz komentāru |

labs!

ugunsvalDS | 12:23 08.01.2008 | Atbildēt uz komentāru |

Vienkārši super! :)

/Būtu interesanti zināt , ko tie vīri brokastīs ēd/ ;)

NilsS | 12:33 08.01.2008 | Atbildēt uz komentāru |

tā kā pats esmu diezgan nnopietni nodarbojies ar šo sportu ( labākais sasniegums - 2. vieta LV 2005. gada čempī, svarā -75 kg ) varu pastāstīt - maču dienā tikpat kā nekas. Banāni un tamlīdzīgi nieki...a ikdienā - kā nu kurš. Man rīts sākās ar vitamīnu kalnu , tā, kādas šaibas 5 vismaz, kreatīna kokču, olbaltums daudz utt.......bet primārais ir MIEGS lai organisms labi atjaunojās pēc slodzēm, uzturs otrā plānā......

NilsS | 12:38 08.01.2008 | Atbildēt uz komentāru |

PS un vismaz 4. treniņi nedēļā, ar kārtīgu slodzi - ( man piemēram tikai vienā kustībā - pietupienā vien lielākās bija ap 6. tonnām treniņā ) ja grib ko vairāk sasniegt - vēl vairāk jāstrādā. Toč saku - šis sports ir dulliem večiem, ar dzelzs iekšām un fanātiķim jābūt......

Anonymous | 13:48 08.01.2008 | Atbildēt uz komentāru |

spēcīgi! :)

Anonymous | 20:53 08.01.2008 | Atbildēt uz komentāru |

Ja svaru cilāšana notiek treneru vadība, kuri saprot, kas un kā jādara un seko līdzi, lai nebūtu traumas, tad ir ok, bet bez sajēgas to darīt - muguru un locītavas sačakarēt, to var ātri. ;) 6 tonnas pietupienā - tas ir iespaidīgi. Tad Tu esi galigi dulls uz šito sporta veidu. :)

NilsS | 21:08 08.01.2008 | Atbildēt uz komentāru |

Biju, nu jau lielākais dullums izgaisis. Bet trenējos, nu lai būtu formā. Šis jēdziens gan katram nozīmē ko savu. M an piemēram spiest vismaz 120, bez ekipējuma, protams :) PS bet muguru paspēju gan bišķi pabendēt :( Nu jau ok....

Anonymous | 12:22 10.01.2008 | Atbildēt uz komentāru |

Es arī kādu laiku gāju, bet jaunības muguras trauma uzpeldēja, nu tad vairs neko. Vairs jau nav tas vecums, lai kaut ko baigi cilātu, forma jāuztur vienkāršiem līdzekļiem. Kaut kad tv rādīja par mugurkaula slodzi. Bija uztaisījuši kaut kādu eksperimentu, ka starp mugurkaula skriemeļiem (dzīvam cilvēkam) ķirurģiski tika ievadīts kaut kāds spiedienjūtīgs mikroelemets, ar kura palīdzību tika izmērīts spiediens starp skriemeļiem. Es diemžēl neatceros, kādu svaru tas cilvēks cēla, bet it kā ikdieniška poza - stāvot kaut ko pacelt no grīdas, bet mērījums vienubrīd sasniedza 4 tonnu spiedienu starp skriemeļiem. Tur tika aprēķinātas attiecības smagumu pacelšanas pozām. Ja nemaldos no 1:10 līdz pat 1:100. Ja no grīdas paceļ 10kg kaut kāda nepareizā pozā, tad spiediens var sasniegt līdz pat vienai tonnai starp skriemeļiem. Tā kā pareizi pacelt - nu ir baigi svarīgi. Veiksmīgu formas uzturēšanu vēlot, galvenais - bez traumām. :)

NilsS | 13:08 19.04.2008 | Atbildēt uz komentāru |

Brīnišķīgs novēlējums, Tev tāpat :)

ievish | 19:58 18.10.2008 | Atbildēt uz komentāru |

Labs!
Nez kā tur dabā bija, bet bildēs riktīgi jūtama spriedze.